Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

nphoto

Логика здоровья - продолжение

Как и обещал, расскажу об основных принципах здорового образа жизни, которым меня научил Анатолий Волков.
Ни в коем случае не собираюсь навязывать общее решение для всех. По моему глубокому убеждению, его не существует. Но, может, кому-то мой опыт пригодится.

Волков – человек творческий, философствующий. К нему приходят идеи, он их проверяет, затем предлагает пациентам.
Его основная идея: организм – саморегулирующаяся система. В принципе, главная цель – реанимировать заложенную в нас изначально чувствительность к собственным потребностям.

Организм живет в среде, получая подпитку снаружи. Основное – воздух, вода, пища. Мы непрерывно дышим и периодически пьем и едим. Как ни крути, для организма это более ощутимо, чем зрение и слух. В конце концов, глаза можно и закрыть.

А без воздуха, воды и еды мы просто не сможем существовать. Если к этим самым существенным внешним факторам подойти разумно и одновременно индивидуально, то можно добиться отличных результатов.
Collapse )
nphoto

Поздравляю!

Сегодня день рождения доктора Волкова.

В 1993 году, будучи в Лондоне, я отправился в Selfridges на Оксфорд-стрит. Хотел купить себе пару костюмов на новый сезон.
Во время примерки, вполне неожиданно, выяснилось, что из 56 размера я уже «вырос». Продавец, как ни в чем ни бывало, предлагал мне костюмы 58-60 размеров. Ему-то было наплевать. А мне стало страшно.
На тот момент я весил 103(!) кило, ходил с одышкой, часто болел. Звенья одной цепи.
Кроме того, излишняя полнота – не лучшая визитка. Новые нормы визуальной эстетики диктуют новые стереотипы: если ты не потрудился стать здоровым и стройным, твои деловые качества автоматически ставятся под сомнение.

Вернувшись в Москву, я купил все книги по голоданию, которые только были в продаже. Естественно, Поля Брэгга «Чудо голодания». И всех русских голодателей, которые, по большому счету, отличаются друг от друга только отвлекающими маневрами: как бы так себя занять, чтобы ненароком не обглодать ножку кресла или собственную руку.
Collapse )
nphoto

Платон

Платон Лебедев на днях передал мне из лагеря:
Лёня, я очень за тебя беспокоюсь в связи с твоим БАГАЦем. Тебе, наверное, стоило бы переехать в Америку, пока это разбирательство не закончилось...

Платон Лебедев уже 1006 дней за решеткой по вздорным, сфабрикованным обвинениям.
Сидит он в колонии особого режима в поселке Харп, в 60 км от Салехарда, сейчас там -22-24°С. Платон — человек немолодой и не очень здоровый, а условия содержания в Харпе, по всем свидетельствам, бессмысленно жестоки.

Но беспокоится он не об этом. Он волнуется, чем в Израиле может закончиться мой БАГАЦ...

Из-за таких, как Платон, остаюсь сионистом и русофилом одновременно.